Medan, Karosatuklik.com – Bunda Pendidikan Anak Usia Dini Sumatera Utara (Sumut) Nawal Lubis mengatakan kelelahan dan stres dalam bekerja bukanlah hal yang bisa disepelekan, karena dapat memengaruhi produktivitas dalam bekerja maupun kualitas hidup. Kondisi stres bisa saja dialami oleh semua orang, tidak saja bayi, anak-anak, remaja bahkan orang dewasa.
Hal ini disampaikan Nawal Lubis saat menjadi keynote speaker dalam Seminar Kesehatan Fisik dan Mental yang diselenggarakan Founder DIANSIA Foundation dan PT Kalbe Farma divisi Kalbe Ethical Customer Care secara virtual di Rumah Dinas Gubernur Sumut Nomor 41 Medan, Jumat (18/3/2022).
Menurut Nawal, kurangnya mobilitas diakibatkan pandemi Covid-19 membuat aktivitas masyarakat terbatas, banyak aktivitas masyarakat dilakukan secara daring seperti Work From Home (WFH) dan pembelajaran jarak jauh, yang diterapkan bagi anak sekolah. Kondisi tersebut akan membawa seseorang pada tingkat kecemasan tinggi yang berakibat stres
Karena itu, sangat penting bagi semua orang untuk mampu mengelola atau memanajemen stres yang mungkin akan terjadi kepada siapa saja. Hal ini penting karena sikap dan tindakan tidak hanya memengaruhi diri sendiri, melainkan adanya pengaruh terhadap orang lain.
Nawal berharap, peserta seminar bisa mendapatkan solusi cerdas agar dapat hidup sehat dan terlepas dari burnout (kelelahan dan stres kronik). Peserta nantinya bisa mendapat informasi dari ahlinya, bagaimana menjaga imun tubuh dan memehami secara global tentang fenomena burnout,” harapnya.
Salah satu narasumber Mardianto, yang mengusung tema ‘Pekerja Aktif Jaga Sistem Imun Setiap Hari’ mengatakan, tubuh memiliki sistem imun yang mampu bertahan dari virus, jamur maupun bakteri. Akan tetapi jika imun tubuh menurun akibat kurangnya asupan nutrisi, virus dan penyakit lainnya akan mudah menyerang tubuh. (R1)
